随着高考日子的临近，考生的心理也发生了一些变化。考生摸清自己的状态，有助于调整自己的复习和考试状态。
一、疲惫
频繁的考试造成筋疲力尽的感觉，头脑胀胀的，很难保持精力充沛的状态。每天的睡眠质量也不高，常做噩梦，第二天头脑昏沉沉的。想尽早解脱，心想：“明天考了算了。”考生面临这种“心理疲劳”状态时，应先想办法使自己放松下来，适当增加活动时间，如听听音乐，消除烦躁的心理，或者到户外去运动，释放自己身上的压力。
二、茫然
经过长时间的高强度复习，有些考生产生了“不知道复习了多少”、“不知道怎么复习”的感觉。倒计时越来越近，复习却显得越来越无序。这种茫然心理的产生，说明考生缺乏统筹安排的能力，或者是缺乏老师有效的指导。考生应分清考试复习的轻重缓急，合理安排复习的时间与顺序。考生对自己的老师要“言听计从”，跟上老师复习的步骤。对每天该做的事情清晰了，茫然的心理才能摆脱。
三、焦虑
有些考生由于担心自己考不好而产生紧张心理，即对高考成绩进行了消极的预测形成的害怕心理。首先，考生对紧张的情绪应该有一个正确的认识，适度的焦虑有助于调动思维的积极性，能变压力为动力，学习效果最好。如果过度紧张、害怕，又会分散注意力，影响正常的思维。因此，考生应注意调整好自己的情绪，以良好的情绪进行学习。当过度焦虑时，可以给自己良性的暗示，以增强自己的自信心；也可以回想自己成长过程中应对学习困难的最有效办法，然后积极行动。
四、低效
手里拿着书，但一个字也看不进去；耳边听到老师的声音，却听不清老师在讲什么；人坐在教室，脑子里却在想别的事；虽然天天挑灯夜战到深夜，但效率却不高……当你出现以上类似的现象时，说明你正处于低效学习的状态。你的课堂注意力难以集中，记忆力下降，思维混乱。你很努力，但成绩还是直线下降。这些不良的心理反应也许是“高原现象”的表现。心理学关于“高原现象”的解释是：在进行复杂练习过程中的某些阶段，虽然经过反复练习，而效果没有明显进展的时期，似乎到达一个难以突破的高原地带。“高原现象”出现时，考生应调整好自己的“生物钟”，科学安排时间，有计划地复习，确保单位时间的学习效率。考生也要及时调整复习的策略，如采用科学的记忆方法。
五、自责
有些考生后悔高一、高二年没有好好学习，现在缺漏的知识太多，因而整天陷于自责的沼泽中。让我们回味一下股神巴菲特曾经说过的一句话：“如果历史可以让人富有，那么所有的图书管理员早就成为百万富翁了。”可见，一味地回首过去，懊悔过去，从来不向前看，只会浪费我们宝贵的时间和精力。考生应调整自己的思维方式，正确地分析自己的情况，寻找解决问题的途径，乐观地面对未来的考试。
六、想要放弃
有些考生由于考试成绩差或是成绩一直提高不了，已经抱着想放弃的心理，一心想着明年重来一次。即使抱着复读的想法，建议考生在此阶段还是积极地投入复习，积累复习考试的经验。“明日复明日，明日何其多。”考生应把握好现在，以全力而为的精神勉励自己。
